你好，哺乳期最好不要喝茶，茶一般都含有咖啡因，容易通过乳汁进入宝宝的身体导致宝宝睡眠不好。建议哺乳期最好是避免饮茶更好一些的，保持心情愉悦，饮食均衡营养，避免辛辣刺激性食物，祝健康。