白斑是典型的锌缺乏症状。如果每个手指的指甲上都出现白斑概行，你寸命减体内的锌含量就很低了，应该尽快采取措施。 对策：每天服用1茶匙的液体海藻和1片锌补充剂。 多吃南瓜籽、葵花籽做点心，它们含有大量的锌。 怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否件叨则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。