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你好，可以的，要是想怀孕最好按时服用叶酸片，营养均衡才是健康的基础，正餐还是要荤素搭配的，且每餐约七分饱，这样消化吸收才会好。此外，期间少接触过冷辣烫及其他刺激性较大的食物，适量选择新鲜的果蔬补充维生素。

你好：叶酸要额外补的 因为食物中的叶酸含量是不能瞒住 孕妇所需要的含量的， 核桃吃了 对胎儿聪明 即使你还没怀孕 将来对怀孕提供一个好的环境。可以吃的。没有影响的。

不能...

可以的。。。