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您扬躬好，依据你说的情况考虑好像存在一个缺少维他命的情况。这个现象的产生主险抗吊要和平日里的饮食习惯有战认关系，建议提高饮食习惯。建议你可以考虑服用一些复合维他命B协助改进症状，同时平日里增多一些水果蔬菜的摄取协助提高症状，同时饮食尽可能清淡，不要吃辛辣刺激的食品。
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你好，假如是有时发生倒刺，是因为肌肤干燥导致的，可以将倒刺剪掉，涂擦润肤霜就可以，假如通常发生，估计是不够维他命C、A或E、锌及硒等。
依据你的描述，考虑你是缺少维他命B导致的手指肌肤倒刺的症状建议，你可以口服维他命B1和B进行医治，禁忌辛辣食品祝你早日康复