清蒸带鱼 材料：宽带鱼1条，盐、花生油、料酒各少许 做法： 1、带鱼去头去尾，去鳃和肠杂后，用温水洗净后，切段。 2、将带鱼段加盐拌匀后，加入料酒，再沾满花生油，放入盘中。 3、将带鱼盘上锅蒸20分钟，即可。 温馨小提示，带鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B 1、维生素B2，烟酸等营养物质，多...吃带鱼可以和中开胃、补虚、补五脏、润泽皮肤。 以上，也就是为2岁的小宝宝介绍的，适合两岁的小宝宝去食用的食谱介绍，通过看上面的具体介绍，相信很多的新妈妈们也应该清楚了。