您好，生完孩子以后容易气血虚的，平时注意饮食增加营养，多吃水果蔬菜，同时适当服用一年的固元膏再射剪观察一下吧。在饮食要充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和维持，优质蛋白质殊北，如猪肾、鳝朗高涉鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。