晒太阳主要是为了促进宝宝串了钙的吸收的,如果没有办法晒太阳,就吃鱼肝油吧 .鱼肝油是一定要补的，一般出生两周后就可以补了，目的肿禁是为了促进钙的吸收，母乳中的 维生素 AD是很少的了，无法满足宝宝发能的需求。补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油一般就买贝特令或是伊可新就行，无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效剩昌院果实际上是一样的。