我刚刚解决了和你一样的问题。我家的宝宝也是一直含奶睡的，在我考虑断奶的时候，锅敢先给她断了白天的奶，养成白天吃饭，夜里吃奶的习惯，那时候她不到11个月。后来到她13个月的时候，不好好吃饭，配方奶也不肯喝，我的奶不够多营养也不够了。于是有一天当她执意不肯喝配方奶的时候，我突然决定给她彻底断奶。 我的方法是，准备断奶的那天，白天要先带她玩的累累的。晚上等她吭哧着要奶睡觉的时候，抱着拍拍。等我家宝宝发现要不到奶的时候，开始嚎啕大哭，于是我就开始给她看动画片，给她吃小零食，讲故事唱歌分散她的注意力，以拖延时间。越晚她就越困，越晚睡她就越少吃夜奶。第一天晚上宝宝闹了大约三个小时，就睡着了。夜里醒了一次，闹了一个小时，然后拍拍睡了一直到天亮。 第二天继续，玩的累累的，带她去游泳，院子里追小狗，晒太阳，跟小朋友们在一起。我的奶涨的很厉局暖减害，不能抱宝宝，她一碰就会疼。到中午的时候不得不挤出来些，轻轻松松挤了200毫升，难怪涨的那么疼。到晚上睡觉的时候宝宝还是会想奶奶，但是已经开始习惯没有母乳的日子了，比第一天好哄很多，唱唱歌谣不到一个小时就哄睡了。夜里醒了一次，闹了一个小时。 第三天宝宝基本上已经完全适应了，这三天见不到妈妈的奶奶，但是仍然和妈妈在一起，宝宝很快就接受了这个变化。倒是我做妈妈的深感失落，看着宝宝沾着奶渍的小枕头暗自垂泪。白天依旧让宝宝尽量多玩，这时候我家宝宝开始顶不住了，大口大口的吃饭，配方奶一口气喝150毫升，这在以前都是不可思议的事情，断奶以前配方奶都是用小勺子一勺一勺的喂呀。每天三顿饭三顿奶，吃的和我一样多。同时，我的奶涨也有明显的神行缓解。 第四天，宝宝已经成功断奶了，晚上随便哄哄就睡了，夜里即便醒来，怀里搂搂就接着睡了，再不闹奶了。早上醒来第一件事，150毫升配方奶，喝完了长舒一口气，然后举着奶瓶对我大声说：“要！” 我家宝宝现在13个月。今天是断奶第五天。我看过网上很多关于断奶的讨论，所以没有用老一辈“紫药水”“创可贴”“藿香正气水”之类的土法子。而是听从专家的意见，断奶期间一直和宝宝在一起，免除宝宝的失落感或被遗弃感。其实断奶不会很难，宝宝哭的时候想办法分散她的注意力，多抱抱，带她玩玩，累的不行了自然会睡的。用不了两天，一个新的习惯就产生了，毕竟是孩子嘛，适应能力很强的，不用怕。 祝你断奶成功！~