一般索相先是基本动作：立正、稍息搁葛、向前看齐、报数等。 然后是队列练习：因为是大班上学期，所以可以加一点中班的队列，如折线走、转弯走、切段分队，以及大班新授的队列，如左右间生贸分队。 然后就是听音乐或者口令的热身运动，主要活动：头、肩、臂、腰、胯、膝盖和手腕、脚腕，再做一些深蹲和跳跃。