月经期无法坚持仰卧起坐，瘦小腹会不会没效果

月经期前后加起来十来天，为了保护腰部无法坚持做仰卧起坐，瘦小腹还有效果吗？有没有月经期也可以做的动作，能够瘦腹部的？

匿名用户 2015-04-13 20:27

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您好！女性月经期间最好不截貌葛要做剧烈的动作。否则有可能会造成盆腔积血，小腹疼痛的。最好的是你每天吃完饭后不要马上就坐下，最好是散步30分钟，以助消化，又可以防止你小腹反弹。祝你丰贸早日达到你想要的效果。叨概

匿名用户 2015-04-13 20:31

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