我现在是一名初二的学生,但是我的体重已经达到1

  我现在是一名初二的学生,但是我的体重已经达到180多斤重了。我现在想要减掉肚子上和大腿小腿上的赘肉。请问您能帮助我吗?
百元武_nCQf    2014-11-18 11:41    

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你好,像你现在的情况体重是可以的刺碗眨,不要担心。你好,像你现在的情况就是当模特纪乔的话也是可以的,你可以通过适当的少源叨吃点,每天坚持 跳绳 一个小时,这个 减肥 方法对你是很适合的,祝你生活愉快。

禾洁玉_rUij   2014-11-18 12:09
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其他回答

你好:你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。

吕可昕_4yYQ    2014-11-18 12:06

合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒

刚诗珊_TPyK    2014-11-18 11:53