减少肉食，不吃胰、肝、肾、脑等动物内脏和骨髓，以及沙丁鱼、凤尾鱼则挡急、鲤鱼等河鲜海鲜类和火鸡、鹅等。多吃蔬菜水果，像白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果等等；在日常生活中，还要坚虏朗持饮水和饮茶，最好每天服用【御室怠浓绛酸嗏】，因为足量的话可促进机体排泄功能，而茶又是优良的天然碱性饮料，对恢复很好的