那段时间最好不要太累.不要碰凉水，因为冷水的刺激可能会造成月经量减少或突然闭经，再来的时候说不定会很疼。可能身体好的人感觉不到什么不舒服，所以不在乎。但是女孩子一定要爱惜自己，这样能让自己保养得更好。还有不要K歌，不要进行腰部按摩，因为腰部用力过度据说有可能出血量加大，这些会影响那个的正常。

刷牙洗脸洗衣服不碍事，不要冷水冲凉洗头就行了。