我想大概你是有肠胃问题吧，中老年人便秘是确实是比较麻烦的。我父亲呈室则曾经也试过便秘等肠道问题，吃抗生素吃得多着呢，也没什么效果。后来尝试了益生菌这个方法，选择了怡能300这款益生菌，父亲吃了一开始没啥感觉，后来逐渐大便次数多了，便秘的症状也得到很大的缓解，现在还坚持使用。至于我自己，年轻人嘛，肠胃适应力还是不错的，有时遇到坐印腹泻吃上一包，过一会就没事了。感觉益生菌促挡辨进消化还能使我强壮了不少。