问题分析： 你好，从描述的情况来看多考虑的日常不良的坐姿，睡姿等压迫造成局部血液循环不良引起相应不适。另外就是需要考虑的是受凉，寒邪侵入引起。 意见建议： 平时多做些四肢锻炼，避免日常一些不良的姿势，睡觉时注意肩膀部位保暖，避免受凉。目前局部可以涂擦些云南白药气雾剂，可以进行活血，通经络，可以改善...。