这个我知道啊

按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。经常按摩，可预防婴儿腹泻，胃肠不通、便秘等。 按摩方法： 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-2...0次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。