问题分析： 腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下 ，效果不错 。针灸、按摩、刮痧、 意见建议： 拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。