最近几天突然失眠，总是半夜起床上洗手间之后就难以入睡，有人像我这样的吗？如何解决阿，好困阿！还有就

最近几天突然失眠，总是半夜起床上洗手间之后就难以入睡，有人像我这样的吗？如何解决阿，好困阿！还有就是最近老是有一种腰酸的感觉，几分钟又不觉得酸了，是正常的吗？

kendy1943 2014-11-01 08:25

其他回答

我也是，最近睡眠质量不好，晕！

misslilyhe 2014-11-01 14:48

我半夜醒了的话也会很难睡着的赶脚 (￣^￣)ゞ

Lynn° 2014-11-01 08:47

都会这样啊

宝宝莹莹 2014-11-01 08:43

我晚上也是上完厕所后就失眠，有时候要在床上躺2个多小时才能睡着，腰也是酸疼，

开心果+芒果+樱桃 2014-11-01 08:42

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

热情的wang娟 2014-11-01 08:42

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