这个没有定论，前猪蹄小后猪蹄大，都有下奶效果。喝花生、黄豆一起清炖下奶效果会更好。只是猪蹄清炖有一股骚味无法避免，鉴于产妇不能吃大料所以要清炖。 当然如果不喜欢这个味道还可以喝鲫鱼汤下奶，比猪蹄效果还要好，并且有助于产妇恢复。 给产妇下奶用的鲫鱼不要随便盲目去买，因为如果是人工喂养的不但营养达不到、口感就无视吧（养殖的也没什么口感），最重要的是你根本吧知道它是吃了什么饲料什么激素什么添加剂长那么快那么大。夕慕 野生的鲫鱼也不要盲目跟风胡乱买，什糟岩么活河散养啊，放养啊，都是瞎扯淡的，说白了都是人工养殖的。在河里生长用得着去散养？去放养？顶多就是放几个网箱在河里养着，挂羊头卖狗肉说是野生的。想吃干净的健康的天然的野生鲫鱼，还是要买些出名的品种的，例如【淇河双背鲫鱼】就是其中之一，水质在二级以上，达饮用水标准，在古代是给皇帝进贡用的，现在是河南省珍奇水生动物之一。确实是下奶利器，当地的产妇几乎都会喝的。话不多说，自己去百度查一下就知晓。吃了被污染的鱼后果可是很严重的，日后有说不清的麻烦。还是试试双背鲫鱼吧。只是因为是稀有物种数量比较稀少，如果不是洞套栋本地的那只能上淘宝碰碰运气了。