你好，根据你的描述，考虑是咽喉炎引起的，一般可以多喝水，口服阿奇霉素，利咽颗粒试试，保持室内空气流通，平时饮食中加点水果蔬菜，另外可以口服蓝芩口服液调理一下。慢慢会改善的，祝健康