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你好，根据你说的情况，药补和食补是可以进行同补的，钙制剂可以从最小量开始，每天晚上睡觉前半小时服立亲用，食补可以中午炖汤，各种排骨汤、 乌鸡汤 、大骨汤、鱼汤等等。你好，可以长期补充钙制剂的，体内缺乏是可以丰件进行药物补钙和食疗补钙怨蛋套的。
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健康指导：如果 缺钙 比较严重的话是需要通过服药来补充的，缺钙那么通过食物补充就可以了，而且食物补钙是比较利于人体吸收的，建议你在饮食上多进食一些，带着含量丰富的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品，
你好，人体由于 生长发育 需要或者饮食不足，常常会出现缺钙现象，表现为手足搐溺症状，需要及时补充。建议您可就诊医院做相关化验检查，明确缺钙的具体情况，严重患者需要静脉输液治疗，通常可以选择口服高 钙片 治疗。
您这种情况可以补充一些钙剂， 怀孕中期 对钙的需求量是很高的。最好是食补。也可以喝一些 孕妇奶粉 ，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。