你好，颈椎病主要是由于不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼使颈椎长期劳损、骨质增生，主要症状是颈背疼痛、上肢无力、手发麻、下肢乏力、 头晕 、 恶心 等。建议理疗或者运动疗法，主要还是要靠平时的自我保健，不能长时间的使颈椎保持一个姿势，适当做颈椎操很有用。