其实跑步运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外是瘦全身的运动脸当然也可以瘦了建议锻炼身体要有个度不可以过了每天跑三或四十分钟慢跑要持之以恒不要操之过急

过量饮食会导致长胖，然后脸也会变肥。如果想要减下去的话，还是要减少自己的饮食量。建议合理安排自己的饮食，除此之外，建议每天涂完爽肤水，用手从下巴向两侧提拉几次。

您好，跑步是不会瘦脸的，最好是减肥一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。