有意识的给自个积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，说实话戴在耳朵上是没差异的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，逐渐你就会发觉强迫症没那么严重了。饮食应尽量多种多样，且要新鲜、味美，以刺激胃口，增进消化。慎食某些辛辣食品(包括葱、蒜等)、生...硬食品和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

强迫症是 强迫性神经症是一种以不能为主观意志所克制的强迫症状为临床特征的神经功能性疾病。主要表现为强迫观念、强迫动作。强迫症也是一种心理障碍，建议平常学会放松自个，不要过于追求完美，由于世界上没完美的事情，多与他人聊聊天。

有意识的给自个积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，说实话戴在耳朵上是没差异的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，逐渐你就会发觉强迫症没那么严重了。饮食应尽量多种多样，且要新鲜、味美，以刺激胃口，增进消化。慎食某些辛辣食品(包括葱、蒜等)、生...硬食品和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多样化，如频频怀疑门窗是不是关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为何从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是不是关紧的想法，相应的就...会去一再检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会一再洗手以保持干净。