您好，乳房有硬块胀痛一般考虑乳头出乳情况，乳管堵塞容易积聚乳汁导致硬痛。还有乳腺的增生也会出现硬块和疼痛。建议毛巾热敷和轻轻按摩，无缓解的话及时到妇产科就诊。