精子数量少吃什么好？精子少吃什么补精子养精子提升受孕几率？吃什么增加精子数量？
彤白秋_OOOa 2014-02-05 07:11
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可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，斯峡如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好筝基处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、豆腐、豆腐皮，因为这丛毫乡些食物中含有赖氨酸，它是 精子 形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
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精子少的话可以吃 鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品、 蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。中药来说，麒麟丸、生精片、固精丸这些效果都不错。