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管理时间的一个最重要的原则就是要明白，什么是最重要的，什么事情应该放在第一位。把时间配置在人生最重要的事情上面。当价值观不明确时，时间当然也分配不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何悟昌分配时间。确定了心中的目标，就可以把杂乱的事情归类分档。第一类，重荒欺毯要且紧迫的事件。这一类要优先安排时间去做。第二类，重要但不紧迫的事件。这一类要坚持不懈地做。第三类，不重要但紧迫的事件，如突然来的电法糟话，朋友请你帮一个忙等。这一类要及时处理，但要控制住占用时间不能太多。第四类，不重要且不紧迫的事件或者是浪费时间的事件，这一类要少花时间、不花时间。
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你好，根据你的症状描述考虑可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来。如有必要可到医院就诊，在医生的指导下治疗用药，以免延误病情。在选择用药时可选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用...
您好，你的症状都是 抑郁症 的症状表现。有去专业的医院检查过吗？建议就你的这些情况去专业的精神类医院做个检查的好，要适当的放松下自己，找些自己感兴趣的事情来做，不要太过于急于求成，慢慢来会好的。祝早日康复！
你好， 注意力 不集中， 记忆力 差和 肾虚 有一定关系。同时和饮食也有一定关系。建议你多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物，可以服用六味地黄丸或健脑补肾丸治疗，多吃一些具有补肾固精作用的食物，如：牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。科学饮食能够有效 提高注意力。如：大豆和大豆制品，粗粮和绿叶菜...