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你好，你所说的这种情况是劳累过度的表现，应该进行合理的调整，逐渐的恢复正常。良好的身心状态是维持正告寸常性生活的基本条件，应辨兔抗该在饮食上加强营养，搭配合理，避免烟酒 熬夜 劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，改善 体质 ，恢典宝复正常的身心。
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z您好,精液总量,正常人为2—5ml；颜色,灰白色,如果禁欲时间长则为黄色,每毫升精液中含着数亿个精子的,您如果实在不放心,建议到正规的专科做个详细的检查,明确是否存在问题希望我的回答能帮到您,如果您还有什么疑问的话欢迎直接咨询我,祝您健康!
您好： 精液 少并不一定没有 精子 ,建议您禁欲2-7天到医院进行精子质量的检查明确,祝您健康!G