您好，医治要以调理为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每日晨起慢跑锻炼20分钟二是调整思维办法，多数失眠与情绪关系密切，所以一切顺其自然，保持心态平和最重要.建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。

失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、总是觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长时间晚间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。

您好 失眠的医治应本着药物医治为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平常应当培养起较好的生活习惯，如晚餐后多散步，平时多运动等等，这些对于患者 的恢复均有很好的协助。长时间服用西药对身体估计产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽可能酌减西药的使用，采用中药医治。

您好，医治要以调理为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每日晨起慢跑锻炼20分钟二是调整思维办法，多数失眠与情绪关系密切，所以一切顺其自然，保持心态平和最重要.建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。