十三岁女孩怎样半月快速减10斤，我160就已经111斤了，有没有什么不用节食不吃药健康的减肥方法
匿名用户 2016-08-19 11:58
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早上吃好，中午吃饱，早餐尽量以蔬菜水果代替，这毯寸样吃了一段时间后葵次哑，你会发现你的肠胃都变好了，而且不剪院容易生病，也可以减肥
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多运动
你这样属于正常的，不要太想美而让关心你的人担心，正常饮食就行了，零食少吃，多走走身材就行了
就是减肥产品也没有那么好的功效！！
多运动 吃水果 吃饭吃七分饱
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