益母草是可以补血气，但是我一般喝红糖水补血，又便宜效果又好。 比如红糖也可以补血，而且还可以补微量元素…… 晚上喝红糖水，晚上要10点以前睡觉，原因：晚上10点到凌晨2点是骨髓造血的时间。 可以防止月经时间过长，量过大。 我一般在家乐福买太古牌的红糖，￥5.5元。 希望采纳