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怀孕前不可以吃生冷硬等食物。这些都比较凉，以免引起宫寒不利于怀孕，也不可以吃辛辣刺激丛狗怪性的食物，以免引起上火。可以亲电多吃点豆制品，豆制品中含有筝趋丰富的钙质。
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如果现在是开始备孕的话，是可以选择多吃一些豆制品的，而且平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
其实孕妇也是跟平时的营养是一样的只是有一些对胎儿不好的东西就要注意例如是一瓜之类的太寒气，的东西就不要吃太多了再就是绿豆也是比较记得注意一下
备孕时饮食按平时就好的，规律生活作息，可以吃上叶酸，多吃豆制品可以补黄体酮，是有好处的。