可以帮助助长 适当的锻炼是有助于生长的哦 0-18周岁是处于生长发育阶段 那么长期保持这样的锻炼是有帮助助遮编长的功效 生长是和骨骺线闭合与否是密切相关的 只要骨骺线未闭合都是有自然生长的空间 长高的青少年应该注意以下几点： 生活中注意营养的摄入 不要挑食 多吃水果蔬菜 每天有计划的进行运动锻炼 慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球都是有助于生长的运动 养成良好的生纺震活习惯 早睡早起 不抽烟 不酗酒 条件允许建议可以搭配使用天天向上片 可尺缘残以帮助提高食欲 促进体内营养物质的吸收能力 同时帮助大脑分泌生长素 达到纵向生长的目的 预祝你长高成功 加油