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可以喝些蛋筝洞有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米耀葵汤等，也可以试试我正在吃的哺湶哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了评患
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这种情况可以让宝宝多吸允，喂养时要注意姿势，宝宝要含住乳头和大部分乳晕。多吃些产奶的食物，如鲫鱼汤，猪脚炖黄豆。
只要坚持母乳喂养，六个月就能瘦下来，吃得多才会产奶，我六个月前都不能穿以前的衣服，现在可以穿了
少吃饭咯，多喝些发奶的汤水，我是每晚红糖冲蛋就把奶发出来了
只能等断奶后再减了，为了宝宝的粮食只能这样了；