你好，坐月子如果不出去的话，在室内没必要戴帽子。如果到室外的话，为了预防被冷吹一定要带帽了，否则的话会受风感冒头痛的，做月子期间注意休息，不要过早的着冷水和吹风，免得留下月子后遗症，开始前几天饮食要清淡些，过几天以后可以开始慢慢进补，但是不要暴饮暴食，祝你健康