因为工作原因，比较忙没有时间运动有没有，比较健康的快速减肥的办法本人是女孩过几个月就要结婚了？
匿名用户 2015-08-28 10:53
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排毒
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如果是女孩的话建议你去练瑜伽，瑜伽塑型效果很好，我初中的班主任就是练了几个月的瑜伽，真的肉眼可见的瘦下去很多
亲爱的 饮食+运动啊，首先一定不要吃太多甜食和脂肪含量多的，当然要健康，肉要吃的，蔬菜水果也要吃的，但是每餐都不要吃得太多！晚饭一定要少吃！晚饭一定要少吃！晚饭一定要少吃！（重要的事说三遍！） 其次运动不是没时间么，你可以每次吃完饭站站，不要立刻坐下，然后上下班爬楼梯或者回家上下楼爬楼梯，也算是运动...
你没有时间的话，可以用轻素饮，和一般的针灸减肥茶都不一样。效果挺不错的。
晚上几点下班，下午4点以后断粮什么都不吃，有时间就快走两个小时，一个星期可以减掉5斤左右，我是减了10斤因为我太胖，
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