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首先,大家要知道各种零食中的主要成份是什么,他们的主要成份是糖类,还有各种调味剂,各源苦种添加剂。就营养而言,糖只能提供能量,不能提供营养,比如零食中不含有人体代谢所需的 蛋白质 、脂肪、维生素、纤维素等。另,所有零食都是口味独特,这是添加剂的作用,总是吃零食的孩子的口味被提高了,对食品的兴细神趣就会下降了,久而久之,会造成孩子食欲下降,加上长期的营养素的摄入不足,故易于命碗柴出现 厌食 、消瘦、体质下降等。当然,如果是食欲极旺盛的孩子的话,可能是又能吃饭,又能吃零食,那样,由于能量摄入过高,小孩子极容易发胖。胖并不是健康的标志,胖的孩子问题可能会更多。另外,对于经常咳嗽或咽部发炎的孩子而言,小食品由于太甜,或有食物添加剂,可能会诱发咳嗽或 咽炎 等。 从健康的角度而言,摄入小食品类,对孩子的饮食是会有很大的影响的,因此,不建议给孩子养成吃零食的习惯。小孩子就该是粗茶淡饭,才容易养好。降低喂养成本,食品可能会更安全。
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此年龄段的宝宝会啃咬任何拿在手里的东西,包括食品和玩具,可以选择安全的玩具洗干净晾晒后给宝宝,当宝宝手眼发育越来越协调后,会放弃口腔感觉,啃咬的动作就会减少。不要给糖吃。
少吃零食,氢化 植物油 ,食物添加剂,很多哦,把给宝宝做的饭让她吃饱了,也可以给宝宝自己做点零食
亲宝宝小尽量少给宝宝吃 零食 或是不吃,零食吃多了容易 上火 ,宝宝也会不爱 吃饭 ,只吃零食,里边添加剂太多,宝宝吃多了没好处,还是给宝宝养成吃一日三餐的好习惯,饮食均衡营养搭配好,多喝温开水,多吃水果和蔬菜,多晒晒太阳也是有好处的。
有的家长喜欢把成人的零食给宝宝当成辅食来吃,其实这样也是不好的,原因有几点:首先,婴幼儿的消化系统尚未发育成熟,我们成人消化道内有很多消化酶,如胰淀粉酶、脂肪酶等,而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高,一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化,可能会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等;其...