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心理分析：你好！依据竖祸安您的情况觉得好像和您的情绪有关，生活中的压力会形成情绪焦虑，而有点焦虑我们自个并不能够觉察，并压抑在潜意识深层，一旦时机成熟就自然呈现，导致迷厉我们的心理和生理上发生不一样的反应，偶然自个想控制又控制不住，事后又很后悔甚至自责。心理指导：建议您学会放下自个，接受当下发生的一些不愉快蛇间，心怀感恩发生的一切。主动地去协助其他人，在小事情中体现自个的人生价值，收获成功感，自然而然积累自信，找回高兴的自我。
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您好，依据你的描述，初步诊断为神经衰弱，神经衰弱主要表现是情绪方面的如郁闷，易激怒心情紧张，身体方面的睡眠障碍，头部不适等症。建议多锻炼身体，特别是有氧运动有助于血液循环，供应大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友沟通，保持心情愉悦，多摄入些安神补脑的食品如鱼，核桃，鸡蛋等，失眠可以在夜晚睡觉前先用热水...
会影响。多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。因此，试着改变自个的心态很重要。