我觉得最好还是靠锻炼，食量来减肥，不要吃减肥药。因为减肥药本身就有激素，对身体没有一点好处，虽然也能减掉一些。但是过后大多数都会反弹的。还是平时多做运动，多吃蔬菜瓜果，不要吃太多肉类，面食，还有不要吃太多油脂的东西。晚饭过后去散散步，消化一下，这样不利于脂肪的堆积。早上起的早一点，去跑跑步。坚持下来...，肯定会瘦。祝你减肥成功喽！

喝减肥咖啡

吃名模御贡