本人是个胖女孩，体重基数大，夏天要到来了，想要瘦下来，以前尝试过很多运动型减肥法，是有坚持过一段时

本人是个胖女孩，体重基数大，夏天要到来了，想要瘦下来，以前尝试过很多运动型减肥法，是有坚持过一段时间，不过并不能长久的坚持下来，所以虽然胖却显得有点点壮，胖得挺健康，现在我打算采用饮食上的控制加上keep课程锻炼，希望能够赶在6月前瘦下来。 我想问的是，早上一个鸡蛋，中午两样素菜加一碗汤（不吃米饭），晚餐吃一小碗粥，这样饮食可以让摄入小于支出，让脂肪消耗掉，2个月内瘦30几斤吗？
匿名用户    2016-04-10 03:37    

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天天晚上不吃饭，半个月见效果。

131*****390_cAnc   2016-04-10 03:40
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其他回答

有些人胖是脂肪多，有些人是肌肉多，脂肪可以耗尽，肌肉越练越有型，胖与瘦个人体质有关，只有健康没负担就可以了，没必要过分追求。

匿名用户    2016-04-10 03:49

不能，但是有另外一种方法可以

BIN李东霖    2016-04-10 03:39

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