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你的情况考虑如果是需要减肥的话一定要通过合理的运动来进行的，并且注意不能吃岩耻减肥药，都是有副作用的挤概可以每天跳神，坚持半个小时，并且多做仰查愚最卧起坐，每天最好做20个，这样长期坚持下去的话可以达到效果
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你好，减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的，必要时可以考虑抽脂的。
朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
你好很高兴为你解答。小腿粗可以做按摩，针灸，不要跑步，快走。建议不要做跑步，可以采取针灸法。不要乱吃药。