口水强迫症,一说话就想吞,一年了,前半年

  口水强迫症,一说话就想吞,一年了,前半年
抗令锋_QBzO    2014-03-20 22:55    

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朋友你好口水强迫是比较常见的一种心理困扰背后往往有一些想法看看是否符合你的情况: 1.我影响了别人、应该为此负责; 2.我必须要控制我的吞咽动作和面部表情; 3.做任何事情都应该是完美的状态、保持 注意力 百分之百的集中面对这兔悟悠样的情况我们可以采用正念行为疗法来处理:1.看清想法要知道自欺锈己的这种指蛇想法并非事实这是虚假空的我们不必跟随这些想法的指令;2.经历情绪接纳自己“感觉不自然”的状态放弃对吞咽口水的控制与反抗;3.选择行为现在的我们行为只有一种就是努力注意和控制自己吞口水的动作但在了解身体的自然规律后我们要做的是在现有的状态下为所当为自由地选择做目前该做的事情推荐你看看走出 强迫症 找回美丽的日子一书里面有专门针对口水强迫的成功案例希望可以帮到你

蹉信鸥_LbWH   2014-03-20 23:21
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其他回答

建议最好采用 中药 配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治

兆虹影_wYRG    2014-03-20 23:08

你好,强迫症跟内心积压了太多的恐惧情绪有关,目的就是为了减轻恐惧情绪。还是尽快找专业的心理咨询师做 心理治疗 治疗的话建议除精神上放松,平时多运动,最好采用神经肌肉渐进性放松训练,同时口服抗 抑郁 药物有效

雀夜南_tB6x    2014-03-20 23:01

朋友你好口水强迫是比较常见的一种心理困扰背后往往有一些想法看看是否符合你的情况: 1.我影响了别人、应该为此负责; 2.我必须要控制我的吞咽动作和面部表情; 3.做任何事情都应该是完美的状态、保持 注意力 百分之百的集中面对这样的情况我们可以采用正念行为疗法来处理:1.看清想法要知道自己的这种想法并...非事实这是虚假空的我们不必跟随这些想法的指令;2.经历情绪接纳自己“感觉不自然”的状态放弃对吞咽口水的控制与反抗;3.选择行为现在的我们行为只有一种就是努力注意和控制自己吞口水的动作但在了解身体的自然规律后我们要做的是在现有的状态下为所当为自由地选择做目前该做的事情推荐你看看走出 强迫症 找回美丽的日子一书里面有专门针对口水强迫的成功案例希望可以帮到你

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舒若骞_8jzN    2014-03-20 23:00