问题分析： 你好，你的情况考虑是脾肾虚的情况造成了退部比较凉，另外出现了月经不调的表现的。 意见建议： 你的情况可以通过多吃温暖食物如羊肉等，另外通过健脾丸，金贵肾气丸，乌鸡白凤丸等药物治疗，这样可以起到调理脾肾虚和这个月经不调的情况的。