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红枣、樱桃等水果。但是，宝宝不斯行剪能吃太多的水果，否则会伤峡苦脾胃，建议给宝宝吃复合维生素，这样营养全相怠面。
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可以,不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
含钙高的有乳制品，比如酸奶，奶酪；豆制品和蔬菜，比如豆腐西兰花西红柿等；鱼类海产品等都可以。肉类肝脏是高铁的。其实只要宝宝营养均衡，各种食物添加种类齐全了，不会缺微量元素的。
高血压是一种常见的慢性疾病高血压是由于体内血管的壁硬化导致的，可以适量补存些维生素
你好，根据你描述的情况，可以吃螺旋藻这样的保健品，螺旋藻含有丰富的 维生素 和矿物质，几乎涵盖了所有类型的维生素， 微量元素 也基本都含有
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