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典柴躬型的便秘，要多吃蔬菜水果（尤其是梨、香蕉、苹果、萝卜、白菜），少吃干性的、热性的东西。多喝白稼筝吊开水，另外评筝就是早上起来空腹喝盐开水或蜂蜜水也很有效。 鱼、肉等蛋白质含量高的东西吃多了也容易便秘，一定要多喝水。
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多喝水，多吃水果，青菜. 你宝宝肠道缺少纤维素，青菜中的纤维最高，多吃一点保证不会便秘. 少喝什么娃哈哈类的. 几天一次大便对身体很不好，每天排便是要把体内的废物排出来，便中有很多毒素，不排就等于这些毒素还在体内. 不要以为是小事，有很多直肠癌患者就是严重便秘造成的.
给孩子吃饭要定时定量，不要给孩子吃零食，这样便于消化，多吃水果、蔬菜，特别是芹菜等粗纤维的食物，可以给孩子吃点韭菜，多喝水，另外少吃肉，以及油腻的东西。如果还不行的话吃点妈咪爱。还不好的话最好去检查一下，可能不是消化不良，有可能是疾病引起的，应该去医院检查！
我比较崇尚食疗，推荐几种日常调理便秘的食物吧。 西梅：长得和李子差不多，是椭球形的。是所有食物中，含膳食纤维最高的，对付便秘很好用 麦芽：不知道什么原理。。。。 便秘的时候，不要硬来 给孩子喝点儿蜂蜜+香油，有润肠润滑的作用 应急时，用小肥皂，小心不要弄上孩子肛门
BB肯定是非常挑食…… 建议多吃蔬菜水果（尤其是梨、香蕉、苹果、萝卜、白菜），多喝白开水（1天最少3杯以上……，普通的杯子） 如果实在没办法，BB不愿意吃，那就只好把蔬菜水果磨成汁，加上蜂蜜或糖来让他当果汁喝了……
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