平时月经前多按摩三阴交，比你吃任何调理药都管用。但一定要坚持，见到效果你就会喜出望外啦

痛经，要注意，平时多穿，多运动，注意心情的，不要有精神压力，要不然真的是会月经不调的，可以贴痛经贴的，，月经的时候i贴。，还有就是要多穿衣服，喝红糖水了 ，

我也和你的情况一样，后来用了妇科壳聚糖凝胶，时长了，你也可以试一下。