可以到医院做个生长激素的检查，如果偏低补充下生长激素 小孩才10岁，骨骼生长线应该还没有闭合，及时补充生长激素应该能升高，同时注意补钙和运动 有时候单纯运动效果可能不太好，因为她已经来月经了，内分泌会影响升高的

你女儿几岁来的初潮呢？一般来说初潮过后只能长10厘米左右，不过坚持运动，加强一些方面的营养 应该还能长高不少。还有，这和遗传也有一定的关系，不要吃含有激素的东西。