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您好，这种情况主要是见于 微量元素 缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要 偏食 ，平时除食用富含炼射动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等多吃含钙高的食品，钙片，鱼汤，排骨汤。喝密队暖 牛奶 。多吃含脂破裕肪和碳水化合物的食物，还有豆制品蔬菜瓜果
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你好.抽筋症状一般缺钙的可能性很大的,，是因为缺钙后就会表现出 腿抽筋 的症状的。 建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，祝你康复。
您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，要食用富含动物性 蛋白质 的肉、蛋、禽类等
脚 抽筋 一般多是受凉和 缺钙 这两个原因，根据你的年纪抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议补充一些 钙片 ，并晚上用暖手器热水袋热敷,睡觉注意保暖。祝你健康