不想吃钙片 但昨晚腿肚子抽筋了 食补吃什么补钙快？

不想吃钙片。但昨晚腿肚子抽筋了。食补吃什么补钙快？
毛初柳_b8e4    2013-06-27 22:44    

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牛奶、骨髓、不过还是得吃钙片怨兵的、食补没那么见效、现在钙需求量大、宝宝也在吸收你体内的钙梨厘射、所战泳以还是吃吧

雪雪卉_Gkqi   2013-06-27 23:07
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其他回答

大骨汤钙含量很低的，还比不过豆浆呢。含钙高的有牛奶，虾米，豆制品，海带，紫菜，芹菜，萝卜樱子

潮红叶_AYu5    2013-06-27 23:10

什么都不如鲜牛奶啊！每天一斤鲜牛奶、从为抽筋便秘现象

奇盼晴_dVyS    2013-06-27 22:59

牛奶补钙是最好的 然后多晒太阳

车鹏煊_E4jJ    2013-06-27 22:58

芝麻酱，虾米都是食补最好的。我也没吃钙片，一直到现在都没有抽筋过

百浦泽_IO5j    2013-06-27 22:58
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