怎么才能睡个好觉呢 睡个觉真的很累啊

怎么才能睡个好觉呢 睡个觉真的很累啊
汐玥麻麻    2014-07-29 06:39    

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其他回答

您好,晚上睡觉前不要吃的太饱,不要饮用浓茶和咖啡,还有白天适当锻炼有助于增进睡眠,睡前听一些轻音乐也是有帮助的。

烽烟作良辰2012    2014-07-29 06:41